第19章 过度

  第二天一早,篮球社的成员们都到齐了,连一贯迟到的哲都破天荒的到了。

  “不错,都挺准时的。”诺笑道,“那么经过一晚的思考,觉得怎样?”

  “我们接受你的特训!”经过一晚的时间,他们想通了,或许有些缺点是他们没有察觉到的,而且也不知道对方的视力如何,所以他们更不能轻敌,他们愿意无条件服从诺。

  “不错,孺子可教。”诺满意的点点头,“那么今天就练习跑步。”

  “不是吧?跑步都要练习?”

  “呵呵,不是单纯的跑步那么简单哦!你们要在我限定的时间内跑完,达不到要求的可是要加罚的。”诺扬起手上的计时器。

  “还有一分钟,速度再快点。”就在哲累得趴下的时候,听到这个魔鬼般的声音,一鼓作气向前冲,连他也不曾发觉,自己的速度慢慢地提升了。

  终于结束了,大家都累得趴下,这简直不是人的特训!

  连澈这种体力极佳的都微微喘气,可以想象出运动量有多大。

  “还不错,明天练习花样传球。”

  呼,今晚一定要好好休息,明天稍微迟一点……

  “不准迟到!”

  “是,顾问!”

  “今天我们来练习花样传球。”诺从背后拿出一个篮球,解析道:“花样篮球流行于街头篮球,这是成功摆脱敌人拦防的成功传球的技巧之一,别以为你们平时那么耍酷的传球有多帅……Demon,蚩你们示范一下。”

  “哦!”

  “咚!”“咚!”两个篮球砸在他们的头上,“不准耍帅。”

  他们有苦说不出,只能委屈的眨巴着眼睛。

  “哈哈……”哲他们笑得面部抽筋了。

  ……

   “默契,在任何一个球队来说都很重要,希望经过一天的特训,我能看到你们的默契。”

   “逸,加快速度进攻……”

   “哲,集中精力传球……”

  “Demon……”

  “蚩,易!你们再不认真点,想领罚吗!”

  “澈,别偷懒!!!继续……”

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  第三天训练的是交叉步突破

  还有第四天第五天……

  训练的顺步突破、后转身突破、前转身突破、假动作、弹跳力、体能训练、远投、传球、突破与快速行进间突破过人技巧……

  三个星期的辛苦训练,足够把这六人的篮球和功底一触即发!

  可是,就在最后一天,诺看到逸有......

  

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